Yoga – Styrka och avslappning

0.00 kr

Detta pass är en ”allt-i-ett-klass”. Helén Jansson på Upper House Yoga är utbildad yogalärare i bl.a. ISHTA (Integrated Sience of Hatha Tantra & Ayurveda) där stor vikt läggs vid att vi har olika behov beroende på vilka vi är och vad vi varit med om. Detta gör bl.a. att olika alternativ erbjuds och att vi hittar en linjering genom kroppen; från fötterna till hjässan, för att skapa balans.

Resultatet efter denna klass är förhoppningsvis att du känner dig både stark, glad, peppad och lugn. För att komma dit kopplar du ihop kropp och knopp, du tränar först styrka med hjälp av din egna kroppsvikt därefter avslappning i olika positioner. Du väljer själv hur tungt eller utmanande du vill göra det och du väljer också själv vilken nivå av avslappning du vill prova. Olika alternativ erbjuds för att kunna möta sig själv där man är. Ovan som van yogi är varmt välkommen!

Mångfald är normen – välkommen som du är

Share :

Bruce är ett medlemskap i en app som ger dig tillgång till över 250 studios, gym och träningsanläggningar i Stockholm, Göteborg och Uppsala. Genom BRUCE får du tillgång till alla 250 anläggningar med bara vårt medlemskap. Du kan bland annat köra klättring, gym, yoga, simning, fighting, padeltennis, crossfit, dans med mera.

.

Arrangör

Pris

Gratis

Tid

12:15 – 13:00

Antal platser

16

Nivå

Lätt, Medel

Målgrupp

Ungdom, Vuxen

Plats

C1