Stavgång

0.00 kr

Stavgång är en effektiv och samtidigt skonsam träningsform. Med rätt teknik tränar du flera stora muskelgrupper, samtidigt som hjärtat får jobba lite extra. Pulsen blir något högre än vid vanlig promenad, men det brukar gå bra att samtala om man har sällskap med någon som har lika bra kondition.

Under Ale Outdoor får du möjlighet att testa på stavgång med oss från Friskis&Svettis Kungälv/Ale. Vi bjuder på ett stavgångspass med vår Seniorklubb som vänder sig främst till dig som är 70+, men självklart är alla välkomna. Vi går inledningsvis igenom stavgångsteknik för att sedan gå en kortare stavgångspromenad i omgivningarna. Varighet ca 45 min. Vi stannar under vägen och gör både rörlighet och styrkeövningar.

Välkommen kl.14:30 till vår monter på plats B2!

Mångfald är normen – välkommen som du är

Share :

Friskis&Svettis finns för att ge alla som vill möjlighet att hitta sin egen lust till rörelse. Vi vet att om träning ska bli av måste den vara kul. Och vi vet att rörelseglädje är personlig. Därför är vår träning på många olika sätt. Men oavsett vad du väljer är vår träning en upplevelse för både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

.

Arrangör

Pris

Gratis

Aktivitet

Alla aktiviteter, Prova-på

Nivå

Lätt

Målgrupp

Ungdom, Vuxen

Tid

Hela dagen