Gruppträning

0.00 kr

Vi på Friskis&Svettis bjuder på en mängd kortare prova-på-pass från vårt träningsutbud under Ale Outdoor. Vi erbjuder något för alla, från de allra minsta på 2 år till seniorer och allt däremellan. Välkommen att hänga på!

Kl. 11:30 Step explode
Kl. 11:45 Löpteknik med efterföljande löppass
Kl. 12:00 Familjefys fr. 6 år m. vuxen
Kl. 12:30 Dans fusion
Kl. 13:00-14:00 Ale Outdoor Challenge (tävlingen pågår med ett moment i vår monter)
Kl. 14:00 Familjejympa fr. 2 år m. vuxen
Kl. 14:30 Stavgång och stavgångsteknik med Seniorklubben
Kl. 15:00 Jympa
Kl. 16:00 Familjefys

Alla pass är 20-25 min långa förutom stavgång och löpningen som inleds med teknik där man sedan kan följa med på ett efterföljande pass i omgivningarna.

Step explode
Step explode är dans för dig som vill hårdträna. Det här är ett kraftfullt pass där stepbrädan ger dig både extra träningseffekt och mer dansutmaning. Karaktären på passet är energirik, explosiv och effektfull.

Familjefys
Lekfullt fyspass för 6–12-åringar och vuxna tillsammans – Familjefys är ett cirkelpass för barn och vuxna. Bered er på en fartfylld och ösig upplevelse tillsammans!

Dans fusion
Fusion betyder sammansmältning. På det här danspasset möter du en skön smältdegel av olika uttryck och dansstilar: disco, funk, jazz, latino, street, musikal, swing eller något helt annat.

Familjejympa
Familj är rolig och medryckande träning för barn 2–6 år och vuxna tillsammans. Fokus ligger på att röra sig och ha kul tillsammans, den grundmotoriska träningen kommer på köpet.

Jympa
Jympa är träning där rörelser och musik blir ett. Här får du kondition, styrka och rörlighet i en snillrik allt-i-ett-lösning. Det enda du behöver göra är att hänga på och känna känslan. En omvälvande träningsupplevelse med lusten i centrum.

Mångfald är normen – välkommen som du är

Share :

Friskis&Svettis finns för att ge alla som vill möjlighet att hitta sin egen lust till rörelse. Vi vet att om träning ska bli av måste den vara kul. Och vi vet att rörelseglädje är personlig. Därför är vår träning på många olika sätt. Men oavsett vad du väljer är vår träning en upplevelse för både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen

.

Arrangör

Pris

Gratis

Tid

Hela dagen

Aktivitet

Alla aktiviteter

Nivå

Lätt

Målgrupp

Barn, Ungdom, Vuxen

Sport

Familjefys, Gruppträning, IMT, Power hour